Bolo Funcional de Banana

Hoje temos essa receita rápida, gostosa e fácil!! Ótima opção para café da manhã ou os lanches intermediários, eliminando assim os industrializados, farinhas e conservantes do seu plano alimentar. Uma boa alternativa também para o lanche das crianças além de nutritivo tem um sabor fantástico. ⠀

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Do tvcaete

Confira esta receita deliciosa e nutritiva.

Ingredientes:

1 banana madura⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

1 colher de chá de canela em pó ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

1 C. Sopa cheia de aveia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

1 C. Sopa rasa de coco ralado

1 C. Sopa rasa de cacau em pó ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

1 ovo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

1 C. Chá cheia de fermento em pó ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Preparo: ⠀

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1- Misture tudo, com auxílio de um garfo, deixando o fermento por último.⠀⠀⠀

2 - Unte uma caneca com óleo de coco e leve ao microondas potência alta por 3 minutos⠀⠀⠀

Para não bastar a gostosura, coloquei pasta de amendoim de cobertura e lâminas de amêndoas.

Nutricionista

Vanessa Lopes

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