6 tipos de saladas para se alimentar com saúde

Salada Mignon - Get Natural

Do ubereats

Leves, frescas, saudáveis e saborosas. As saladas são ideais para quem quer matar a fome e se manter em forma, e hoje em dia não é difícil encontrar versões incríveis desta fantástica criação. Para ajudá-lo(a) a se alimentar com saúde e a apreciar ingredientes naturais muito gostosos, separamos aqui 6 tipos de salada especiais. Confira abaixo algumas das mais deliciosas saladas e ideias para deixar a sua ainda melhor.

1. Salada com avocado

Já faz tempo que o avocado, uma variedade especial do abacate, tem se tornado um queridinho em receitas diferenciadas. Além das avocado toast, torradas que tem a fruta como especialidade, o ingrediente também tem se tornado destaque entre as dicas para saladas. Com seu sabor particular, o avocado cai muito bem em uma salada preparada com carinho e combina perfeitamente com outros deliciosos ingredientes. A versão do Tasty Salad Shop, em Curitiba, é caprichada e leva alface americana e roxa, frango grelhado, queijo gorgonzola, manga, cebola roxa, molho vinagrete balsâmico, pasta de abacate e bacon em cubos. Prove e aprove.

2. Salada Caesar

Um dos mais conhecidos tipos de salada, a Caesar é sucesso absoluto em praticamente todo o mundo. Conta a história que ela foi inventada no México pelo chef italiano Cesare Cardini, que teria criado o prato no restaurante do hotel em que trabalhava em 1924. Verdade ou lenda, o certo é que a Salada Caesar tem o balanço ideal entre a saúde e a energia necessária para encarar o dia. Em São Paulo, o Fresh & Co oferece o prato com mix de folhas, frango em tiras, queijo parmesão e croutons com molho Caesar. Além disso, também é possível complementar o clássico com ingredientes de sua preferência, como hambúrguer de quinoa, peixe, ou tortas integrais, entre muitos outros. Uma ótima pedida para quem adora uma boa salada.

3. Salada mediterrânea

Com a ideia de misturar folhas, grãos e outros ingredientes especiais, a mediterrânea é uma ótima opção entre as dicas de saladas. Especialistas no assunto, os chefs do Ateliê Da Salada, em Goiânia, oferecem a salada mediterrânea em uma incrível versão que leva alface americana, massa integral, frango desfiado, tomate seco, azeitona, orégano, castanha de caju picada, manjericão e uvas passas. Imperdível para quem ama saladas e ideias diferenciadas para este prato tão gostoso e admirado.

4. Salada com atum

Além de ser saboroso, o atum também é muito saudável, sendo um complemento ideal para reforçar sua salada. Outra opção fantástica entre os tipos de salada, a Tuna Salad, do Salad Bowl, em Brasília, vem no capricho para quem não vive sem um prato leve e saboroso. A receita vem com alface americana, atum, cebola roxa, milho, azeitona verde, queijo muçarela, vagem, tomate, linhaça e molho de mostarda com mel. Imperdível.

5. Salpicão de frango

Prato clássico em festas e churrascos, o salpicão de frango também é ideal para quem procura saladas e ideias que alimentam no meio da correria do dia a dia. Para os cariocas, a dica é conferir a incrível receita do Horta Local, feita com mix de folhas, frango desfiado, repolho, maçã, cenoura, tomate cereja, cebola roxa, salsa. Molho: iogurte, azeite extra virgem, mostarda, pimenta do reino e sal. Perfeito para quem procura uma comida leve mas com muito sabor.

6. Salada com filé mignon

Se a salada já é uma delícia e o filé mignon é de dar água na boca, a junção dos dois só pode dar em coisa boa, não é verdade? Se você sempre se perguntou como essa mistura ficaria em um prato especial, não precisa mais imaginar, basta provar. Em Porto Alegre, o Get Natural tem a incrível Salada Mignon como um de seus carros-chefe. Ideal para matar sua fome com leveza e saúde, a salada especial é feita com iscas de filé mignon, alface americana, rúcula, agrião, cebola roxa, pimentão vermelho e verde, tomate cereja e molho agridoce. Perfeito pra quem ama carne e salada na mesma proporção.